Balancing Auto Yoga Chair

Regular price $599.00 Sale price $299.00

日常使用瑜伽球的人,特别是初学者,使用起来不方便,手脚难以协调,不够柔软,很难保持身体平衡,导致此项健身运动很难坚持下去。剧烈的户外健身运动,容易拉伤您的韧带,同时也很难锻炼到你中心的肌肉,加上工作、天气等原因,导致运动者坚持不下去了。主要原因在于缺少修身养性的毅力和很好的健身运动方法。
基于以上原因,我们设计出新一代瑜伽平衡球,它既融入西方人的“刚”——注重身体肌肉和机能的训练,又融入了东方人的“柔”­­­­——强调练习时的身心合一。产品使用比较简单,易操作,全家人都能享用,是一种新兴、有趣、健康、安全的健身产品。对于一般运动难以锻炼到的地方以及对久坐造成的肩痛、腰酸、或是肌肉不适等问题,都可以使用瑜伽平衡球来改善。瑜伽平衡球健身产品能够塑造腰部、腹部及臀部的肌肉曲线,在美化形体的同时加强肌体器官的功能,增强控制、柔韧和协调能力。它充分运用气压的力量,伸展和放松,是身心锻炼的新方法,“身体的第一需求是健康快乐”,瑜伽平衡球针对腹部、背部、腰部、臀部四大部位进行全方位的运动,令肌肉得到有效的按摩,放松。有助于恢复一天的疲劳,让人恢复精力。瑜伽平衡球帮助您拥有结实肌肉,协调而柔韧的躯体,保持完善的身材,是一种全新健身运动产品。
四种瑜伽运动程序:扭腰、回旋、左右、前后。
“扭腰”运动:即身体前后交叉做扭拧运动。上半身保持不动并垂直,把肩打开,注意背部伸直挺起。
 
“回旋”运动:即腰部来回弯曲旋转运动(左右转动进行),身体重心保持平衡,以身体为轴不要动,注意以身体为中心不要左右摆动,头、上半身也要保持不动,腰部大幅度的旋转,通过此运动,让腰部做左右回旋运动,来锻炼你的腹斜肌和腰肌。
 
“左右”运动:这个动作是在“草群舞”的基础上演变而来的,双臂伸展近180度,保持身体平衡,就是身体左右的滑行运作,缓慢做滑行运动。腰左右慢慢大幅度运动,左右重心移动增大,随一定的韵律扭动。左右重心移动时腰向上伸展,以保持重心平衡。通过此运动来锻炼你的腹斜肌。
 
“前后”运动:这项运动就是要求配合呼吸,就像做瑜伽,双臂上伸,背部直向上挺,保持身体重心平衡缓慢运动,前后左右舒展身体,伸展肌肉,身体前后左右做直线运动。注意身体轴心不要偏离,背部挺直。配合呼吸,合理运用身心,便能充分发挥自己的潜能,进而完成此项运动,可以锻炼腹直肌、腹斜肌、脊柱起立肌。